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食事だけでは不足するビタミンミネラルを補う食品
サプリメントとは、英語で「補給」という意味です。毎日の食事で不足しがちなビタミンやミネラルなどの特定の栄養素を補うための食品で、「栄養補助食品」とも呼ばれています。


健康に対する不安を解消するサプリメントの上手な使い方をやさしく解説しています。新しい項目が順次、追加されますので、チェックしてみてはいかがでしょう。


なかなか寝つけない
どうも食欲がない
冷たいもので歯がしみる
気分が不安定になりやすい

イラスト

骨量が少ないと診断された
骨量が少ないと診断された
骨量の減少による骨粗しょう症は、男性より女性に多くみられます。一度、骨量が減少しても、生活習慣の改善や適切な栄養補給で骨を強くすることは十分に可能です。







尿酸値が高いといわれた
おなかのぜい肉が気になりだした
夏バテで食欲が出ない
健診で貧血ぎみと診断された

髪の毛が薄くなってきた
寒くなると血圧が気になる
痔になりやすい仕事だと言われた
慢性的な便秘に悩まされている
環境が変化してストレスがたまる
脂っこい料理が好きだ
ぎっくり腰をやってしまった


最近、イライラしやすくなった
歯茎がはれる、出血する
疲れやすい
どうしても外食が多い
普段からタバコを吸っている
目が疲れやすい

カゼをひきやすい
突然、アトピー性皮膚炎になってしまった
お酒を飲む機会が多くなった
疲れがたまると口内炎ができる
肩こりに悩まされている
サプリメントとは


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